[聊天灌水]我被陽(yáng)之后對(duì)自己執(zhí)行的方案！[復(fù)制鏈接]

眾所周知：   我是2022年12月24號(hào)被陽(yáng)，25號(hào)核酸結(jié)果為異常！當(dāng)天晚上我就不回宿舍以免他人遭殃！我回了父母家，老父親照顧我直至30號(hào)我和老父親一起做核酸父子倆都顯示陰性結(jié)束！ :8LK}TY7  
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     這件事情發(fā)生后我對(duì)自己進(jìn)行了自我總結(jié)和自我反思！我為什么會(huì)陽(yáng)？這是我們老張家的恥辱也是唯一的恥辱！我從2023年1號(hào)元旦開始不再喝飲料（本人酷愛(ài)喝百事可樂(lè)多年了�。┪议_始多喝開水和茶葉水！昨天開始做俯臥撐，不做不知道？一做才知道自己有多虛弱！標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐才區(qū)區(qū)20個(gè)！今天晚上22個(gè)，我兒子的同學(xué)對(duì)著我兒子說(shuō)你爸爸好自律哦！慚愧、、、 XGcl9FaO}  
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        我老父親過(guò)了年68歲，不僅僅沒(méi)有被陽(yáng)而且還照顧我這個(gè)40歲被陽(yáng)的！我和老父親年紀(jì)相差將近30歲身體素質(zhì)卻有著天差地遠(yuǎn)！我有責(zé)任�。�！ {^A,){uX]  
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  我的方案：   天天俯臥撐＋仰臥起坐以及盡量步行上街以此來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)！飲料一概不碰！香煙數(shù)量減少�。�！ 4S\S