1,保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)。難度、時(shí)間根據(jù)自身?xiàng)l件來(lái),重要的是養(yǎng)成習(xí)慣,就算是拉伸十分鐘也行。 WHvU|rJ
2,保持閱讀。不一定要緊緊跟隨大佬們的書單,讀書像吃飯,選自己喜歡的就好。 D!CuE7}
3,如果沒有必要的話,不要把所有精力都放在網(wǎng)絡(luò)上。網(wǎng)絡(luò)上有很多有意思的人和事,但是泡得久了也會(huì)厭倦。 Jl(G4h V'\
4,學(xué)習(xí)動(dòng)手完成一件事情,做一道菜,畫一幅小畫,組裝一個(gè)小柜子都行。 6b9&V`
5,出門坐車系安全帶,不要偷懶。 ;
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6,多想想自己和別人的優(yōu)點(diǎn),保持希望。