1,保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)。難度、時(shí)間根據(jù)自身?xiàng)l件來(lái),重要的是養(yǎng)成習(xí)慣,就算是拉伸十分鐘也行。 j(HC^\Hi
2,保持閱讀。不一定要緊緊跟隨大佬們的書(shū)單,讀書(shū)像吃飯,選自己喜歡的就好。 Q/o!&&
3,如果沒(méi)有必要的話,不要把所有精力都放在網(wǎng)絡(luò)上。網(wǎng)絡(luò)上有很多有意思的人和事,但是泡得久了也會(huì)厭倦。 {}H5%W
4,學(xué)習(xí)動(dòng)手完成一件事情,做一道菜,畫(huà)一幅小畫(huà),組裝一個(gè)小柜子都行。 In#
V1[io
5,出門(mén)坐車系安全帶,不要偷懶。 W
'hE,
6,多想想自己和別人的優(yōu)點(diǎn),保持希望。