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1，保持規(guī)律運(yùn)動。難度、時間根據(jù)自身條件來，重要的是養(yǎng)成習(xí)慣，就算是拉伸十分鐘也行。 TOB-aAO  
2，保持閱讀。不一定要緊緊跟隨大佬們的書單，讀書像吃飯，選自己喜歡的就好。 nLZTK&7}  
3，如果沒有必要的話，不要把所有精力都放在網(wǎng)絡(luò)上。網(wǎng)絡(luò)上有很多有意思的人和事，但是泡得久了也會厭倦。 z,[Hli*0  
4，學(xué)習(xí)動手完成一件事情，做一道菜，畫一幅小畫，組裝一個小柜子都行。 Wd
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5，出門坐車系安全帶，不要偷懶。 O>bC2;+s  
6，多想想自己和別人的優(yōu)點(diǎn)，保持希望。