買個好一點的臺燈。合適的燈光會讓你的眼睛舒服，反之容易使眼肌疲勞、視力下降。同時充足的光線，也不容易犯困。 w2,T.3DT
多吃一點干果、胡蘿卜、韭菜等富含維生素A的食物，以及富含維生素B的瘦肉、魚肉、豬肝等動物性食品都會對你的眼睛有幫助。 <F3sQAe
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當(dāng)很困的時候，可以站起來走走。或者去喝水，看看外面，用涼水洗臉，深呼吸20下，用手搓搓臉和耳朵，沖個澡，聽一些節(jié)奏很強的音樂也會有幫助。但不要在學(xué)習(xí)的時候聽音樂，無論是快節(jié)奏的還是慢節(jié)奏的音樂都會分散人的注意力。 LAKZAi%O0
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二建考前切忌“刷夜”備考。 %~;Q_#CR/K
二建考試倒計時，又有一批考生投入了刷夜大軍，似乎刷夜已經(jīng)成了“備考”的代名詞。殊不知，不是你刷夜，而是夜刷你。小編想提醒大家，生命誠可貴，刷夜需謹(jǐn)慎啊！ ^hHeH:@
① 晚上效率高？不見得 {UmCn>c
夜伏晝出，這是經(jīng)過千百年來驗證了的最適合人類生存的作息方式，強行去改變它，是不明智也是不科學(xué)的行為。 8k1 r|s@d
② 尋求心理安慰?不可取 ygW@[^g
考試前想彌補一把，刷夜，雖然精神可嘉，但得不償失。 'f}S ,i +q
③ 學(xué)霸都這么干?大錯特錯 ]p*)
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像刷夜這種極傷元氣、極損腦力、得不償失的行為，聰明的學(xué)霸是不會去干的。 :f YwFD( 9
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熬夜小技巧�？荚嚂r間臨近，總是要熬夜為了二建證書拼一下，提醒熬夜也有技巧： 0oJ^ a^|
① 不要吃泡面來填飽肚子，火氣太大，盡量以水果、土司、面包、清粥小菜來充饑。 7qUtsDK
② 熬夜前，來一顆維b能夠解除疲勞，增強免疫力。 ,%'0e /
③ 提神飲料以綠茶為主，既可提神，又可消除體內(nèi)多余的自由基，讓你神清氣爽，腸胃不好的人，可以喝枸杞子泡熱水的茶，不但能解壓，還可以明目呢! yUSB{DLpla
④ 熬夜之后，第二天中午記得打個小盹，緩解一下白天的疲憊。 u`'z~N4}
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最后，想跟小伙伴們說，世上那些了不起的事，大多是由耐心堆積而成。耐心，意味著經(jīng)得起眼前的誘惑，耐得住當(dāng)下的寂寞。耐心不是外在壓抑，而是內(nèi)心的修行。希望大家充分利用好備考時間，順利拿到二建建造師證書。 #rpqt{m l
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-Wn. @bz6B
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