[新人報(bào)道]【最美味養(yǎng)肺法：百合銀杏】立秋過后適宜喝粥，推薦大[復(fù)制鏈接]

【最美味養(yǎng)肺法：百合銀杏】立秋過后適宜喝粥，推薦大家牛肉紅棗百合銀杏羹。將牛肉洗凈切薄片，白果(銀杏的種仁)去殼，用水浸去外層薄膜，再將百合、紅棗和生姜洗凈，生姜去皮切片。砂鍋內(nèi)加水，用猛火煲至水滾，再將百合、紅棗、白果和生姜片放入滾水中，用中火煲百合至將熟，最后加入牛肉煲至牛肉熟，放入鹽少許即可。這款粥可以補(bǔ)血養(yǎng)陰，滋潤養(yǎng)顏，潤肺益氣，還可以補(bǔ)氣補(bǔ)腎，清心養(yǎng)神，適合男女老少食用。