[新人報道]如何生活[復(fù)制鏈接]

關(guān)于“如何生活”，英國作家馬特·海格給出的40條建議： Vv3{jn6%  
1. 快樂出現(xiàn)的時候，享受快樂。 i%eq!q  
2. 小口慢飲，別狼吞虎咽。 $MB/j6#j  
3. 對自己溫柔些。少工作，多休息。 /agX! E4s  
4. 過去的一切你都無法改變。這是基本的物理原理。 l!^+Xe g~  
5. 小心星期二和十月。 /!L#cUog  
6. 庫爾特·馮內(nèi)古特是正確的：“閱讀和寫作是迄今為止人類發(fā)現(xiàn)的最有營養(yǎng)的冥想形式�！� v<c@bDZ>  
7. 多傾聽，少說話。 d0MF\yxh  
8. 無所事事的時候不要有罪惡感。也許工作比無所事事對世界的危害更大。但可以完善你的無所事事，讓它是覺知的。 .S=^)  
9. 覺察到你正在呼吸。 qe"t0w|U?  
10. 不論在任何地點，任何時刻，都要試著去發(fā)現(xiàn)美。一張面孔、一句詩詞、窗外的云、涂鴉畫、風(fēng)力田。美可以凈化思想。 7G<v<&  
11. 恨是一種毫無意義的情緒。就像為了懲罰一只蜇你的蝎子而吃掉它一樣。 3'D<'S}[  
12. 出去跑步，再做點瑜伽。 $^;b 1bn
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13. 中午之前沖個澡。 /,m!SRJ  
14. 遙望天空。提醒自己宇宙是多么浩瀚。抓住每一個感受遼闊悠遠的機會，這會讓你看見自己的渺小。 3A>Bnb  
15. 善良。 <qpDAz4k  
16. 要認識到想法只是想法。如果感覺想法不合理，就跟它理論，即使你已找不出道理。你是你頭腦的觀察者，而非受害者。 ap[{`u  
17. 不要漫無目的地看電視。不要漫無目的地上社交網(wǎng)站。要清醒地意識到你正在做什么，為什么而做。別不重視電視，你要更重視它，這樣你才會少看。無節(jié)制的娛樂將使你注意力分散。 uw,p\:D&  
18. 坐下，躺下，不動，什么都不做。觀察，傾聽你頭腦的聲音。不去評判頭腦里發(fā)生的事情，隨它吧，就像《冰雪奇緣》里的白雪女王一樣。 GN%|'eU  
19. 不要杞人憂天。 38Bh9>c3  
20. 看樹，靠近樹，種樹。 DsZBhjCB  
21. 聽YouTube上面那個瑜伽教練的話，“走路，好像你在用腳親吻地球一樣。” a= *qsgPGL  
22. 生活，愛，放手。 e;ej/)no`  
23. 酒的數(shù)學(xué)是乘方運算。你喝得越多，就越想多喝。如果你很難止于一杯，那么更不可能止于三杯。加法就是乘法。 ,]UCq?YW)T  
24. 當(dāng)心那個縫隙。你現(xiàn)在身處的地方和你想去的地方之間的縫隙。只是想一下它，那個縫隙就會擴大，你就有可能掉到里面去。 GIGC,zP@k  
25. 閱讀一本書，別去想著要讀完它。只是讀。享受每個字、句子、段落。別期待它結(jié)束，或永不結(jié)束。 JTn\
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26. 在最深層次，宇宙中沒有哪種藥比善待他人令你感覺更好。 x."/+/  
27. 聽聽哈姆雷特——文學(xué)作品中最著名的抑郁癥患者——對羅森克蘭茨和吉爾登斯特恩說的話：“世上之事物本無善惡之分，思想使然�！� bO2s'!x  
28. 允許他人愛你。相信這份愛。為他們活下去，即使你覺得毫無意義。 Bw;LGEHi|  
29. 你不需要這個世界理解你。沒關(guān)系的。有的人永遠不會真的理解他們沒經(jīng)歷過的事情，但有些人會理解，要對理解你的人心懷感激。 ;mw$(ZK a#  
30. 儒勒·凡爾納寫過“無限的生命”。它是像海一樣浩瀚的愛與情感世界。如果我們沉浸其中，將找到無限，找到活下來所需的空間。 d5O_~xf&  
31. 凌晨三點不是試圖理清人生的時間。 <B%s9Zy  
32. 記�。耗阋稽c兒也不怪異。你是人，你的一切行為、感覺都是符合自然的， 因為你是自然界的動物。你就是大自然。你是類人猿。你生活在這個世界，這個世界活在你心中。一切都是聯(lián)結(jié)在一起的。 5o&noRIIr  
33. 不要相信什么好壞，輸贏，勝負，高潮低谷。在你的最低處和最高處， 無論你是快樂還是絕望，平靜還是憤怒，都有一個最核心的“你”是始終不變的。這個“你”才是最重要的。 &>]c"?C*  
34. 別擔(dān)心因絕望而失去的時間。熬過絕望之后，時間的價值將會翻倍。 Fw!TTH6l0  
35. 對自己透明。給你的頭腦建一座玻璃房。觀察。 6*]g~)7`Q~  
36. 讀艾米莉·狄金森，讀格雷厄姆·格林，讀伊塔洛·卡爾維諾，讀瑪雅·安吉羅。讀一切你想讀的，讀就好了。書是可能性，是逃跑路線。當(dāng)你沒有選擇時，它們給你機會。對于流離失所的頭腦來說，每一本書都是一座家園。 q;<=MO/  
37. 陽光燦爛的日子，能在戶外就在戶外。 m5/d=k0l  
38. 記住：地球生活的關(guān)鍵是改變。汽車會生銹，書頁會發(fā)黃，技術(shù)會過時，毛毛蟲會變蝴蝶，黑夜會變白晝，抑郁也會消散。 B"rfR_B2M#  
39. 當(dāng)你感覺忙得沒時間休息，就是你最需要找時間休息的時候。 vm y?8E6+  
40. 勇敢，堅強，呼吸，活下去。你會感謝今天的自己。

太長，記不住。精簡一下。 =KctAR;  

心靈雞湯 <HC5YA)4  

我就一句話，對自己好點。 f 0lpwwe