只有長(zhǎng)斑的香蕉才能通便[吃驚]】提到香蕉的好處,大部分人第一反應(yīng)都是“通便”。但只有熟透的香蕉才有這個(gè)作用。沒(méi)熟透的香蕉含較多鞣酸,有收斂作用,會(huì)抑制胃腸蠕動(dòng),多吃了生香蕉不僅不能通便,反而會(huì)加重便秘。一般來(lái)說(shuō),表皮有黑斑,但內(nèi)里質(zhì)地并未改變的香蕉最好。如果黑斑過(guò)多,果肉呈現(xiàn)黑色,就說(shuō)明香蕉熟過(guò)頭了,已經(jīng)開(kāi)始腐爛,最好不要食用。