[新人報(bào)道]周末補(bǔ)覺(jué)沒(méi)用，工作日不好好睡會(huì)長(zhǎng)胖[復(fù)制鏈接]

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周末補(bǔ)覺(jué)沒(méi)用，#工作日不好好睡會(huì)長(zhǎng)胖# 權(quán)威雜志《當(dāng)代生物學(xué)》發(fā)表最新研究稱，周末惡補(bǔ)懶覺(jué)并不能彌補(bǔ)工作日所缺乏的睡眠。指望在周末補(bǔ)覺(jué)，可能更會(huì)令之前睡眠不足，導(dǎo)致饑餓荷爾蒙堆積，深夜傾向于攝入更多垃圾食品，對(duì)糖分調(diào)節(jié)機(jī)制造成影響。周末難道還有比補(bǔ)覺(jué)更好的事情嗎

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