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    [新人報道]周末補覺沒用，工作日不好好睡會長胖[復(fù)制鏈接]

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    樓主   發(fā)表于: 2019-03-02 19:49   , 來自:中國 移動
    周末補覺沒用，#工作日不好好睡會長胖#   權(quán)威雜志《當(dāng)代生物學(xué)》發(fā)表最新研究稱，周末惡補懶覺并不能彌補工作日所缺乏的睡眠。指望在周末補覺，可能更會令之前睡眠不足，導(dǎo)致饑餓荷爾蒙堆積，深夜傾向于攝入更多垃圾食品，對糖分調(diào)節(jié)機制造成影響。周末難道還有比補覺更好的事情嗎
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    (post by ：2019-03-02 19:49:44)
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