1、要想改變一個(gè)人的行為,一個(gè)要了解這個(gè)人的核心需求,強(qiáng)行改變行為第一不能長久,第二破壞關(guān)系。
X\Gbs=sf6 2、兩種關(guān)系,一個(gè)是他人和你的關(guān)系,一個(gè)是你自己和自己的關(guān)系。如果是他人想強(qiáng)行改變你的行為,破壞的是你他的關(guān)系。如果是你自己想改變自己,破壞的是和自己的關(guān)系,內(nèi)部的分裂。
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mb<z^>5 3、不管是你想改變別人還是改變自己,你必須了解為何改變不了,改變不了里面的核心需求是什么。
9u0<$UY% 4、了解了核心需求,看看是否可以替代性滿足,如果可以替代滿足,改變的時(shí)機(jī)就來了。如果不能替代,那就證明這個(gè)行為里面還有其他需求你還沒發(fā)現(xiàn)。
b%wm-p 5、一個(gè)行為里面有多種需求,只要你能發(fā)現(xiàn)里面的所有需求,一定可以替代性滿足。
y?Cq{( 6、不管是賭博、冒險(xiǎn)投資、網(wǎng)癮、通通如此。
v{r,Wy3 周三早上課程第一部分
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