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    [新人報(bào)道]補(bǔ)水不能只靠白開水[復(fù)制鏈接]

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    樓主   發(fā)表于: 2020-05-12 10:37   , 來自:中國 移動(dòng)
    天氣炎熱，出汗變多，補(bǔ)水就越發(fā)重要。流汗損失的不僅僅是水分，還有礦物質(zhì)、維生素、氨基酸等，因此天熱時(shí)補(bǔ)水不能只靠白開水。自制綠豆湯、檸檬水等不僅消暑降溫，還能補(bǔ)充維生素等多種營(yíng)養(yǎng)。黃瓜、西瓜、番茄等果蔬中不僅水分含量高，還富含各種抗氧化劑、多種礦物質(zhì)及B族維生素等，對(duì)增強(qiáng)人體免疫力、預(yù)防衰老、抵御疾病都大有好處。
    (post by ：2020-05-12 10:37:24)
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