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    [新人報(bào)道]倒春寒飲食增甘[復(fù)制鏈接]

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    法老 
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    樓主   發(fā)表于: 2020-03-30 11:48   , 來自:中國 移動(dòng)
    春季要少食酸，多增甘。酸性食物吃多了會(huì)使肝火更旺，而性味甘平的食物就可有效調(diào)節(jié)肝火。如果多吃些山藥、蓬蒿、馬蘭頭、韭菜、雞肝等，對于清肝可起到恰到好處的作用。而肉類等油膩食物在春季不宜過多進(jìn)食。酒精是肝的頭號大敵，飲酒過度也會(huì)使脂肪堆積在肝臟，引起脂肪肝。建議春季養(yǎng)肝要做到忌酸澀、忌油膩和忌酒。除此之外，春季還應(yīng)忌吃羊肉、海魚、蝦等好發(fā)食物，注意攝取維生素、無機(jī)鹽和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
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    		天.山.來.客 金幣 +1 2020-03-31 -
    (post by ：2020-03-30 11:48:11)
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