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    [新人報道]一張“御寒營養(yǎng)素清單”，怕冷的人自取[復(fù)制鏈接]

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    法老 
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    樓主   發(fā)表于: 2019-10-31 10:16   , 來自:江蘇省 移動(全省通用)
    除了體質(zhì)原因，飲食也會影響抗寒能力。如果缺少以下幾種微量營養(yǎng)素會降低人體的御寒能力：維生素C，代表食物：鮮棗、獼猴桃。B族維生素，代表食物：粗糧、油菜。鐵，代表食物：瘦肉、蛋黃。鈣，代表食物：牛奶、綠葉菜。碘，代表食物：海帶、紫菜。
    (post by ：2019-10-31 10:16:11)
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