眾所周知，抽煙有害健康。但是，在日常生活中依然存在著不少煙民，大部分人都沒有太在意抽煙所帶來的危害。根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，煙草是目前人類健康的最大威脅之一。并且，煙癮越大，對身體的損害就越大。 qih 6me8 C
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同時(shí)，抽煙不僅危害自身的身體健康，而且還會危及身邊的親朋好友的身體健康。實(shí)際上，不管煙癮有多大，有4個(gè)時(shí)間最好不要抽煙，以免抽出一身病。那么，具體來說，哪4個(gè)時(shí)間最好不要抽煙呢？ *-{Omqw
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哪4個(gè)時(shí)間最好不要抽煙呢？ &bn*p.=G
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一、早上起床后 oy`3r5g
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煙癮大的人，在早上起床后也不要立刻抽煙。根據(jù)相關(guān)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有很多煙民在早上起床后，會直接點(diǎn)上一支香煙，認(rèn)為抽煙后自己就精神多了，然后開始洗臉?biāo)⒀�，吃早餐。但是，在起床后立刻抽煙對健康的危害更大�?span id="pljbrtl" class='copyctrl'> l<s :%%CX
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經(jīng)過一個(gè)晚上，房間里的空氣沒有得到流通，比較渾濁，而混雜著香煙煙霧又被重新吸進(jìn)肺中，容易使人出現(xiàn)無力、頭暈、胸悶等等癥狀，對人體的危害是加倍的。并且，在起床后空腹抽煙，煙氣容易刺激支氣管分泌液體，長久以往容易引發(fā)慢性支氣管炎。 >J9IRAm}sc
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二、熬夜時(shí) rA[nUJ,
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通常來說，熬夜容易使人腎上腺素的分泌明顯增多。如果在熬夜時(shí)抽煙，通常容易發(fā)生有害的物質(zhì)，從而容易會危害心血管。同時(shí)，熬夜抽煙還容易使血壓上升，導(dǎo)致心率增快，使動脈硬化提速，熬夜時(shí)抽煙還更容易誘發(fā)各種肝病。因此，就算煙癮很大，在熬夜時(shí)也盡量不要抽煙。 !B0v<+;P8
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三、餐后 CgN]dx* `
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人在吃飯后，消化系統(tǒng)進(jìn)入全面消化與吸取形態(tài)。這時(shí)胃腸蠕動頻率較高，并且血液循環(huán)加速，滿身毛孔伸開，還容易排放一些多余的熱能與加速構(gòu)造細(xì)胞生物呼吸。如果在餐后馬上抽煙的話，煙霧中的有害物質(zhì)容易會被肺部與滿身構(gòu)造大量吸取，給人體機(jī)能帶來比往常抽煙大很多的損傷，還容易引起其他一些疾病。 tsB.oDMP
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四、喝酒時(shí) b b*c+XN0
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就算煙癮再大，在喝酒時(shí)也盡量不要抽煙。但在生活中，大多數(shù)煙民反而都是在喝酒時(shí)抽煙最兇，卻不知道喝酒時(shí)抽煙的危害是非常大的，可謂是“兩毒齊下”。這主要是因?yàn)闊熇锩娴慕褂望}堿等有害物質(zhì)，容易分解在酒精里，并且容易被血液吸收，使得在人體內(nèi)不斷擴(kuò)散，危害健康。 P>.Y)$`r
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總之，抽煙對人體的身體健康危害是非常大的。生活中也有不少煙癮大的煙民，但是，不管煙癮有多大，這4個(gè)時(shí)間最好不要抽煙，以免抽出一身病。更重要的是，對于煙癮大的人來說，為了自己身體健康著想，應(yīng)及早戒煙。
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